Trpíte neustálym pocitom hladu a chcete sa toho zbaviť, pretože mu neviete odolať a tým sa prejedáte a priberáte? Pripravili sme pre vás 10 účinných rád ako zahnať ten nepríjemný pocit. 1. Viac tekutín Ak ste stále hladný, možno je problém v tom, že prijímate malé množstvo tekutín a ste dehydrovaný. Nie nadarmo sa hovorí […]
Čítať celý článok
Problémy s pyrózou teda s pálením záhy sa spájajú sa určitými tipmi jedál a nápojov. Tie si radi dáme najmä počas Vianoc. Mali by ste sa držať osvedčených rád, ktoré zmiernia prejavy pyrózy: Obmedzte tučné jedlá, kávu a čokoládu. Z alkoholu vylúčte biele víno. Fajčiari znížte množstvo vyfajčených cigariet. Problémy spôsobujú najmä sladké pečené jedlá […]
Čítať celý článok
Prekvapte svojich hostí niečím originálnejším ako sú klasické chlebíčky. Máme pre vás hneď 3 recepty na chuťovky pre vašich hostí, ktoré pripravíte rýchlo a na stole si určite získajú kúsok pozornosti vás a vašich hostí. Navyše chutia perfektne. 1.Upečte im zemiakové mufiny. Budete potrebovať: Olejový sprej zemiaky 1 kg 2 lyžice masla 2 strúčiky cesnaku […]
Čítať celý článok
Medzi rizikové faktory, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov patrí nadváha, nosenie ťažkých bremien, práca v stoji a intenzívny šport. Napriek tomu je práve pravidelný pohyb či pestrá strava sú výbornou prevenciou pevného zdravia v každom veku. Až 80% zranení kĺbov je možné predchádzať Pri intenzívnom športe až 80% zranení kĺbov je možné predchádzať. Za väčšinu úrazov […]
Čítať celý článok
