Najobľúbenejšou potravinou detí sú sladkosti. Nie je však cukor ako cukor. Vhodnou alternatívou je cukor z ovocia, ktorý je zdraviu prospešný a pre vyvíjajúci sa organizmus stačí. Pripravte pestrú a rozmanitú stravu . Tá by mala obsahovať najmä ovocie a zeleninu, celozrnné potraviny, mliečne výrobky, ryby a hydinu. Uprednostnite zdravé rastlinné oleje, pred živočíšnymi. Deti […]
Čítať celý článok
Určite ste už neraz počuli staré známe, že ranné vtáča ďalej doskáče. My s tým musíme súhlasiť. Ak vstanete ráno skôr, viac toho stihnete. Dôvodov to má hneď viacero. Ak sa dostatočne vyspíte, únava vás tak ľahko nedobehne. Aspoň 7 hodín spánku Pravidlo je jasné, potrebujete 7 hodín spánku aby ste boli maximálne pri sile. […]
Čítať celý článok
To, v akej rodine dieťa vyrastá a ako sa k nemu správajú rodičia potom ovplyvňuje jeho budúci vývoj v živote. A množstvo ľudí si tiež z detstva prináša traumy, problémy a zlé spomienky. Čomu by ste sa mali ako rodič pri výchove detí vyhýbať a čo by mohlo deti ovplyvniť vo veľkej miere? Máme pre […]
Čítať celý článok
Aj keď si mnohí ľudia myslia, že podnikateľské prostredie je pre ženy neprijateľné, z roka na rok pribúda mnoho talentovaných žien, ktoré sa rozhodli podnikať. Ak práve začínate rozbiehať vlastnú firmu, čaká vás aj zariaďovanie kancelárie. Ako si ale zariadiť kancelárske priestory? Ergonomický kancelársky nábytok Pri zariaďovaní kancelárie by ste mali ako prvé vyberať práve […]
Čítať celý článok
